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下面附上一則新聞讓大家了解時事
酒駕奪走愛子 「江媽媽」選擇原諒還幫肇事者捐病床
嘉義縣梅山鄉婦人江林金鸞的二兒子26年前，被酒駕騎士撞上往生，3個孫子從此沒父親，她雖然痛徹心扉，她認為「天下沒有我不能原諒的人」，選擇原諒這年輕騎士，她還用騎士的名義捐給醫院一張病床，沒有多要賠償。她告訴騎士「我們一家人的痛苦，你要當作教訓，不要喝酒傷己傷人。」當年車禍發生時，她在二兒子耳邊說「如果是你前世欠他的，你就要償還；如果你沒有欠他，你要原諒他。」雖然心裡很痛，但年輕騎士也擦傷住進醫院，仍請大兒子去探視他。. } }); } 大兒子也聽她的話原諒騎士，並告訴騎士不要賠償，要騎士傷好後，到靈前祭拜。年輕騎士後來拿了一萬五千元來祭拜，她將此筆錢用來買病床，捐給醫院。她說，當時很多人紛紛說「怎麼不讓他賠？這樣太便宜他。」但那是兒子生命換來的錢，花了心會痛。江林金鸞後來將二媳婦當作女兒疼惜，感謝她一直沒有離開，帶三個孫子長大成人，「這就是我的富有」。江林金鸞今年89網購人氣產品經典產品歲 ，1990年獲選嘉義縣政府的模範母親，她不僅是嘉義縣梅山鄉第一位慈濟志工，也是慈濟在嘉義縣第一位獲模範母親的志工，她每年都會參加浴佛節，今年雖然身體因素沒出席，但在場的志工都感念她的大愛精神。慈濟表示，江林金鸞幾年前因為胃癌動過手術，痊癒後繼續投入志工工作，大家都稱她為「江媽媽」，親切猶如自家媽媽，前後帶出的慈濟志工多達二百多人。嘉義縣梅山鄉婦人江林金鸞的二兒子被酒駕騎士撞上往生，她卻選擇原諒。 圖／慈濟提供 分享 facebook
勤擦防曬、撐傘、面膜也沒用？ 多吃5種美顏聖品再也不當黃臉婆
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
夏天陽光普照，紫外線更是常常爆表，就算勤擦防曬、撐陽傘，晚上回家敷美白面膜，如此費工之下卻仍難以養出潔白美膚。而其實，原因就在於忽略了幾項食物的攝取，建議平常可多適當攝取美白食物，如薏仁、維他命Ｃ食物、堅果、黑巧克力、鮪魚、甜椒及番茄，讓自己由內而外都潔白美麗。
薏仁
其營養成分除有助於美白，也包含保濕、去除粉刺、預防心血管疾病等幫助。也因為薏仁富含纖維質，對腸胃蠕動也有不錯的助益。不過，薏仁含有澱粉，熱量偏高，因此宜適當攝取。此外，薏仁屬於涼性食物，女性在生理期時不能攝取過量，免得導致子宮收縮加劇生理痛。
另外，薏仁會使身體排出水分，恐有減少羊水的作用，孕婦不宜食用。
多吃富含維他命C食物
水果中包括芭樂、柳橙、櫻桃、番茄、奇異果等。切記勿用這些食材切片後敷臉，因其中有感光物質，尤其是檸檬、柑橘類，如果經手擠過後沒洗乾淨，或喝檸檬汁後殘留在嘴角，經太陽照射會讓皮膚有色素沉澱。
而蔬菜中的甜椒維生素C含量高，為檸檬的4倍，還能夠抑制促使黑色素形成的「酪胺酸酶」的活性，達到美白、淡斑的效果。
堅果
它含有多種維生素，不僅能夠保濕、修復肌膚損傷，還能保護心臟、血管。建議可以在正餐與正餐間吃一些堅果來抑制飢餓又保養肌膚，而食用量大概是自己的手抓一把的份量。
黑巧克力
含有抗氧化成分，具有抵抗紫外線的功能，可以防止紫外線造成的皮膚老化、彈性變差，讓皮膚多一層保護。適量攝取黑巧克力可以和防曬商品的作用相輔相成，同時對『心血管疾病患者』來說，是一項護心的好食品。建議食用帶苦味的巧克力，效果較好也避免吃下過多糖分。
鮪魚
長期在豔陽之下，容易讓皮膚發炎、老化得更快，這時就要來點鮪魚，補充omega-3脂肪酸來強化皮膚防禦能力，保持皮膚水嫩，還有益於降低發炎狀況。若是購買罐頭十，建議挑選標示「水煮」的罐頭，得以避免吃到過多油脂。而若是油漬的鮪魚罐頭，別把油瀝掉，否則溶在油脂中的omega-3脂肪酸恐流失掉。
除了上述的幾項食物，其實『早睡少熬夜』仍是肌膚健康的首要，另外也可以減少攝取香菜、芹菜、九層塔等感光食物，或者食用後避免暴露在強光下，或在傍晚後再食用，方能減少色素沉澱讓膚色變暗的問題。
《延伸閱讀》
青春不老的秘密！紅棗加它泡水，女人每天一杯祛濕減肥、美白除斑，大媽秒變少女
參考資料：
《大紀元》
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