【紀念日禮物推薦】【長榮生醫】原味經典是喜堅果組(2罐組)-怎麼買?
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台大政大赴中實習遭發函 教育部：善意提醒
教育部長潘文忠。本報資料照片 分享 facebook 媒體報導，中國科學技術協會辦理的「玉山計畫」，邀請港澳台青年赴中實習，遭教育部發函要求下架活動公告。教育部長潘文忠今天解釋，是善意提醒，避免學校抵觸兩岸關係條例。中國時報今天報導，中國科協自2002年發起港澳台青年交流「玉山計畫」，每年暑假邀請大學及以上學歷台生赴北京、南京實習。今年台灣教育部卻發函台大、政大，要求下架計畫公告，2校都已配合辦理。. } }); } 教育部長潘文忠今天上午受訪表示，鼓勵兩岸青年學生交流，政府一直秉持開放態度，但如果交流涉及到「比較有特殊目的」的政黨組織，就有抵觸「台灣地區與大陸地區人民關係條例（兩岸關係條例）」的問題。潘文忠指出，根據台大、政大日前公布的資訊，該項交流計畫有到「光明日報」等組織實習，「這是一個黨報，與兩岸關係條例抵觸。」教育部發函是善意提醒，避免學校觸法，並期盼學校在辦理相關兩岸交流活動時，除了計畫名稱，也要留意辦理實習參訪的主體。另外，民主進步黨籍立委陳亭妃近日指世新大學校長吳永乾，去年起受聘為中國瀋陽市仲裁委員，涉及違法。大陸委員會則解釋，該團購驚喜價職務是為避免台商在中國大陸仲裁時遭遇不公，對於台灣人擔任中國法院的仲裁員或調解員，陸委會已做出不處罰的函釋。潘文忠今天被問及相關議題時說，吳永乾兼職議題，陸委會已有說明，教育部後續會再確認和釐清。日前媒體報導，中國共青團校與台灣多所大學締結姊妹校，有統戰疑慮。教育部近日發函台灣多所大學，要求強化自我監督，兩岸校際書約必須報教育部核可，且不能涉有政治性內容。大專未經許可，也不能與中國黨、政、軍組織有任何形式的合作。
晚上運動更傷身？何時運動最好？教授1句話點破迷思
【早安健康／科學的養生保健．林慶順教授】上禮拜（2017-7-14）一位好友寄來電郵，要我查證一則網路流言的真假。該流言的內容稍長，所以我就只拷貝前三分之一如下：
有個臺北人，退休後每晚都到球場去跑步、跳舞，兩年下來，身體不單沒有強壯，反而失眠頭暈，血壓也偏高。
來就診時，醫師告訴他：「你的身體需要運動鍛鍊。」
他驚訝的說：「我每天都有運動鍛鍊，這兩三年來都沒有停過。」
「那你都什麼時候運動呢？」
「晚上啊！」
醫師說，原因正在於此！白天鍛鍊是養陽氣，晚上鍛鍊是傷陽氣。晚上連小鳥都知道藏在林子裡，晚上運動違反自然，不僅得不到鍛鍊效果，還會傷身子。
如今，不僅有很多年輕人下班後晚上到健身房去鍛鍊，老人們也不甘落後。在高雄，有一群老人，成群結隊沿著河道晚上跑步，一個月都沒堅持下來，很多人就病倒了。
首先，這則流言是源自大陸，是在2014年4月8日首度上網。上面拷貝的這個版本則是專為台灣人而改編的。
這個台灣版的第一句話的開頭，「有個臺北人」，在原文是「有个陕西病人」。而這個台灣版的「在高雄」，在原文則是「在十堰」。（請看上面拷貝的最後一句話）
「十堰」嘛，就是湖北省十堰市，而它就是這個流言的源頭地。十堰市之所以會是源頭地是因為，這個流言的源頭人是余浩，而他就是湖北十堰人。
事實上，流言的絕大多數版本都不提「余浩」，而只說「醫師」。但是，有一個版本則是把「余浩」寫成「餘浩」。不管如何，余浩，30多歲人，有個字，叫任之，而他的網名就是任之堂主人。他畢業於湖北中醫藥大學，30歲那年在十堰創立任之堂中醫診所。
此人的自恃可以從他的部落格一窺究竟。他說：上觀天，下觀地，中觀人。是不是很了不起！
他最喜歡引用的醫學根據就是《黃帝內經》。光是在這個流言裡，他就三度提到《黃帝內經》：
《黃帝內經》曰，故陽氣者一日而主外，平旦陽氣升，日中而陽氣隆，日夕而陽氣已虛，氣門乃閉，是故暮而收聚，勿擾筋骨，勿見霧露，反此三時，形乃困薄。
幾千年前的《黃帝內經》早就這樣講過了，晚上主張不運動，不擾動筋骨，不汗出傷陽。
《黃帝內經》不僅主張晚上少鍛鍊，還主張早起鍛鍊要「必待日光」。
問題是，《黃帝內經》並不是黃帝寫的。縱然是他寫的，那，黃帝說的，就是真理嗎？
流言裡那句「晚上連小鳥都知道藏在林子裡，晚上運動違反自然，不僅得不到鍛鍊效果，還會傷身子」，是有道理嗎？
請問，貓頭鷹是不是在晚上活動？
還有，最近有一部很紅的紀錄片叫做重返里山。它利用夜間攝影捕捉到石虎、白鼻心、麝香貓，鼬獾等動物在晚上活動的身影（在苗栗通宵的一個小村莊）。
所以，所謂的動物都知道不可以在晚上運動，根本就是無稽之談。
再說，美國職業籃球和棒球幾乎都是在晚上打。那，這些球員是不是都病懨懨的？
像余浩這種假借黃帝之名愚弄大眾的言行，就是造成中醫會被懷疑的原因之一。（註：這並不是說西醫就沒有被懷疑）
不管怎麼樣，
晚上運動真的是對健康有害嗎？
其實，網路上有大量文章在討論什麼時間是運動最好的時間。光是英文版的大概就有數百篇，但我卻沒看到任何一篇說晚上運動是有害健康。
知名的醫療健康資訊網站WebMD裡有一篇文章，標題為 What’s the Best Time to Exercise?（什麼是運動最好時間？）。其中一段是：「猶他州普羅沃的楊百翰大學運動科學系生命醫學教授Aldana說：『最重要的是找到一個能使你的運動成為你生活中常規有恆的時間。這比一天中那個時間更重要。』」
美國的心臟協會也有一篇文章，標題為 When is the best time of day to work out?（一天中什麼時間運動最好？）。其中一段是：「南卡羅來納大學哥倫比亞分校阿諾德公共衛生學院運動科學教授羅素·皮特博士說：『一天中最好的時間是你會願意持續地做的那個時間，因為運動的好處與你一貫地做的總量緊密相連』。」
由此可見，
做運動最好的時間是「能讓你持之以恆的時間」
。也就是說，能持之以恆才是你應該追求的，而不是一天中的什麼時段。
總之，這個流言雖然不是謠言，但卻是出自一個借黃帝之名嚇唬老百姓的中醫師。
後記：本文經由我授權，轉載於人間福報。
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作者簡介：科學的養生保健，版主林慶順，加州大學舊金山分校醫學院教授（現已退休），擁有40年醫學研究經驗，發表過近200篇研究論文，擔任逾60本世界知名醫學期刊的評審委員。以醫學研究的角度，發表基於科學證據的文章，致力於破解流竄於網路的養生保健迷思，幫助讀者避免被未經證實的資訊誤導，進而維護個人健康。
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