【本周限量商品折扣】【可爾必思】水語乳酸菌飲料335ml-24入(低卡、0%脂肪)團購
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商品訊息功能
- 品號：4091368
- ●來自日本，擁有近百年的歷史
- ●乳酸菌幫助消化，健康又好喝
- ●不添加防腐劑，飲用更安心
商品訊息描述
●「可爾必思」水語，純淨水成就出完美清爽酸甜的風味。●由牛乳與乳酸菌結合誕生的健康美味，隨時都可輕鬆飲用。●獨特的乳酸菌，能改善腸胃環境、促進鈣質吸收、增強免疫力。
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「部落要有希望」 隆恩埔居民盼社工常駐
新北市三峽隆恩埔是原住民國宅，有2個民間社福團體在內辦學生課後輔導，讓學生不要亂跑。去年底收回2團體空間後，改在交誼廳或圖書室進行，有時間及空間限制。 記者魏翊庭／翻攝 分享 facebook 新北市三峽隆恩埔原住民國宅2名18歲陳姓青年說，國小時就認識在社區課輔的社工「老師」，很感謝老師當時帶他們打拳，讓他們至少不亂跑、不學壞。其中一人回憶「如果沒有他們，說不定早就走歪被抓去關了」，另一人則說「部落總要有希望」。. } }); } 一名陳姓青年現在是軍人，另一名則是勞工，因為工作關係搬離隆恩埔，偶爾回來串門子。陳姓軍人國小二年級就認識課輔「大哥哥」，他回憶，當時大哥哥人很好，說要教他們打拳或寫功課，過2周家訪讓家長放心，逾20名國小到高中的學生，下課後會直接到協會寫功課。他說，如果當時好好練拳擊，說不定就保送大學，當國手，但他當時不懂事沒有好好練，現在至少沒有走偏太多，他感謝協會，老師有什麼需要幫忙他就會幫，偶爾還幫忙管小孩。新北市三峽隆恩埔是原住民國宅，住戶大多是經濟弱勢，以打工居多，無工作或休假時常在社區前聚會。 記者魏翊庭／攝特價產品送禮酒推薦影 分享 facebook 陳姓工人說，「隆恩埔的家長很多是弱勢、單親打工，沒空教育小孩」，很希望協會可以正常進駐，如果有社工站進駐當然贊成。陳姓工人說，原本社工上課的據點被收回，改在圖書室上課，現在有時會看到隆恩埔的小孩放學亂跑，他覺得過去「老師」常駐時，部落就像有希望。林姓國中三年級學生說，不會的課業會問社工老師，但今年初據點剛收起來時，一段時間沒有課輔班，「遇到不會的就擺著」。
眼部疲勞：光線是眼睛殺手！7食物補充葉黃素護眼
【早安健康／林明慧】你也是早上睡醒就滑手機、整天倚賴電腦工作的3C族嗎？若是覺得眼睛疼痛、看不清楚，可要小心用眼過度帶來的健康傷害。《對症按摩消除病痛》一書指出，用眼過度還可能是頭痛、肩膀僵硬的根源，這時只要適當休息、按摩「睛明」穴就能有所改善。
護眼穴道按摩
- 絲竹空
「絲竹空」穴位於外眼角上方、眉毛尾端凹陷處，以兩手拇指的指腹按摩10∼15分鐘。 - 睛明
「睛明」穴位於鼻樑兩側、內眼角與眼窩線的中點，以兩手的拇指尖輕輕按摩10∼15分鐘。 - 天柱
「天柱」穴位在頸後第一、二頸椎之間，左右旁開二指幅；大約位於頸部髮際線、左右兩條肌肉的外緣凹陷處。用拇指指腹按壓。 - 肩井
「肩井」穴位於肩線上面，將後頸最突出的骨頭（第七頸椎）與肩頭突起處（肩峰角）連成一線的中點，就是「肩井」穴；或是從前胸兩乳頭向上直線延伸，與肩線的交點即是。
放鬆雙眼、消除眼睛疲勞：熱敷眼睛＋轉轉眼睛
專長治療乾眼症的日本眼科醫師後藤英樹認為，只要熱敷眼睛，再配合簡單的伸展運動，就有驚人的消除疲勞效果；如果是出門在外或是在辦公室，也可以參考方便輕鬆的簡易版，隨時隨地放鬆雙眼。
- 搓搓手心加溫，把手掌覆蓋在眼睛上，配合10次深呼吸。
- 深呼吸，一邊轉動眼球，順時針10圈，逆時針10圈。
- 臉部不動，眼睛上下看10次，左右看10次。
保護眼睛多吃青江菜
日本蔬菜營養師立原瑞穗表示，維生素A有維持眼睛濕潤、保護網膜及角膜的功能，有效對抗VDT症候群（Visual Display Terminal，又稱電腦視覺症候群，俗稱電腦病）帶來的眼睛乾澀與疲勞。VDT症候群指的是長期盯著電腦、手機等顯示器螢幕所引起的眼睛、肩頸、手臂，甚至精神等異常現象。
常用3C產品的人，不妨在日常生活中多攝取青江菜等黃綠葉蔬菜，守護靈魂之窗。立原瑞穗表示，青江菜的維生素A是從β-胡蘿蔔素轉換而來，較不會帶給身體負擔；再加上植物性的維生素A會隨著尿液排出，可避免過量攝取導致頭痛、暈眩等問題。
改變光線，眼睛不過勞！
眼睛疲勞就像現代病一樣，在愛用3C產品的年輕人中相當常見。《照明を变えば目がよくなる》（暫譯：改變光線，眼睛就會變好！）作者、日本室內照明專家結城未來表示，眼睛老化其實在20幾歲後半就開始了，她認為，眼睛老化的關鍵在於「光線」！只要能注意以下3點，就可以減少「電腦病」所帶來的傷害：
- 螢幕畫面與室內照明的亮度不要差太大，否則容易帶給眼睛負擔。
- 調整適當的位置，不要讓燈光或太陽光直射螢幕，反射回來的光會使得眼睛不適。
- 螢幕擺在視線微微下方處，約水平面下方10∼15度。太高的話，造成眼瞼大大張開，使得眼睛水分散失而乾燥。
此外，結城未來也提供另外
護眼3對策消除眼睛疲勞
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護眼對策1：每10分鐘遠看一次
現代人電腦作業時間長，一整天眼睛直盯著螢幕看，使得焦距固定，調節水晶體的睫狀肌持續在緊張的狀態而感到疲勞。建議每10分鐘，稍微瞥一眼椅子或桌子的兩端，改變眼睛的焦距。
護眼對策2：小心使用眼藥水
市面上有些眼藥水含有防腐劑、刺激性高的添加物或是容易傷害結膜的血管收縮劑等。頻繁使用內含防腐劑的眼藥水，眼睛表面的細胞容易受損，加劇發炎或乾眼症狀。而且開封的眼藥水，即使冷藏保存，也只能維持1個月左右。最好依據眼科醫師開的處方籤購買。若想直接買開架式的話，挑選不含防腐劑，且與眼淚相同滲透壓的眼藥水為佳。
護眼對策3：補充護眼食材
葉黃素及玉米黃素會蓄積在眼睛的視網膜及水晶體，能夠吸收進入眼睛的紫外線或藍光，預防眼睛疾病產生，並且抑制水晶體與視網膜氧化。花椰菜、菠菜、青椒等綠黃色蔬菜，以及肝臟、蛋黃、 玉米、芒果等食物都含有葉黃素及玉米黃素，可預防眼睛疲勞並守護視網膜不受有害光的侵害。
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