【本日刷卡獨享好康】【北灣冰烤地瓜王】金山紅肉-6包(250克-包)搶先看
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商品訊息功能
- 品號：6070601
- 金山限定的紅色美味富含胡蘿蔔素
- 絕不添加人工及化學添加物
- 全系列通過SGS檢驗標準
商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
8年級女青農打造「蝠祿地瓜」 來農場還能看到蝙蝠
8年級生的陳琬婷，在大學畢業後，回到位在金山的家裡耕作，因為堅持不使用殺草劑和化學藥劑，農場原生環境相當完整，在農場某間廢棄的農舍中，棲息了300多隻葉鼻蝠，成為農場特色，農場主要農產品是地瓜，也把蝙蝠跟地瓜合在一起，取名為「蝠祿地瓜」。今年28歲的陳琬2018熱門商品好康平台婷，在大學畢業之後回到家裡耕作，陳琬婷說，她在6年前回到家裡務農，那時在家裡某間廢棄的農舍一樓，發現有300多隻葉鼻蝠，一般人對於蝙蝠的印象都覺得都會覺得很可怕，但她在查資料、加入台灣蝙蝠學會後，才發現蝙蝠對生態、農夫其實有很大的幫助，因為蝙蝠可以吃掉許多害蟲，所以她把蝙蝠跟地瓜合在一起，取名為「蝠祿地瓜」。. } }); } 陳琬婷說，這間農舍分成2個樓層使用，1樓是給蝙蝠居住，在白天的時候也可以看見蝙蝠在屋內倒掛休息，提醒遊客來農場時，在1樓記得輕聲細語，不要打擾蝙蝠休息；2樓則是用來給遊客進行生態教育課程、食農教育、DIY體驗等，雖然都在同一棟建築物活動，但也跟蝙蝠和平相處很多年。陳琬婷表示，家裡的農場位在金山區五湖里，除了蝙蝠以外，也有山羌、水鹿、山豬等許多野生動物，為了保護這些動物，農場不噴灑任何農業，也不去獵捕牠們。「現在學校主要偏重食農教育，希望能將生態教育的部份讓學生了解，也將蝙蝠的教案帶進學校。」陳琬婷說，她念了7年的農業，除了希望能跟家人一起經營農場，也希望將生態教育讓更多人認識，也期望讓大家更加認識蝙蝠。地瓜是農場的主要農產物，也把蝙蝠跟地瓜合在一起，取名為「蝠祿地瓜」。圖／遠足生態農場提供 分享 facebook 陳琬婷說，現在農舍一樓棲息了300多隻蝙蝠。圖／遠足生態農場提供 分享 facebook 農舍2樓則是用來給遊客進行生態教育課程、食農教育、DIY體驗。圖／遠足生態農場提供 分享 facebook
眼部疲勞：光線是眼睛殺手！7食物補充葉黃素護眼
【早安健康／林明慧】你也是早上睡醒就滑手機、整天倚賴電腦工作的3C族嗎？若是覺得眼睛疼痛、看不清楚，可要小心用眼過度帶來的健康傷害。《對症按摩消除病痛》一書指出，用眼過度還可能是頭痛、肩膀僵硬的根源，這時只要適當休息、按摩「睛明」穴就能有所改善。
護眼穴道按摩
- 絲竹空
「絲竹空」穴位於外眼角上方、眉毛尾端凹陷處，以兩手拇指的指腹按摩10∼15分鐘。 - 睛明
「睛明」穴位於鼻樑兩側、內眼角與眼窩線的中點，以兩手的拇指尖輕輕按摩10∼15分鐘。 - 天柱
「天柱」穴位在頸後第一、二頸椎之間，左右旁開二指幅；大約位於頸部髮際線、左右兩條肌肉的外緣凹陷處。用拇指指腹按壓。 - 肩井
「肩井」穴位於肩線上面，將後頸最突出的骨頭（第七頸椎）與肩頭突起處（肩峰角）連成一線的中點，就是「肩井」穴；或是從前胸兩乳頭向上直線延伸，與肩線的交點即是。
放鬆雙眼、消除眼睛疲勞：熱敷眼睛＋轉轉眼睛
專長治療乾眼症的日本眼科醫師後藤英樹認為，只要熱敷眼睛，再配合簡單的伸展運動，就有驚人的消除疲勞效果；如果是出門在外或是在辦公室，也可以參考方便輕鬆的簡易版，隨時隨地放鬆雙眼。
- 搓搓手心加溫，把手掌覆蓋在眼睛上，配合10次深呼吸。
- 深呼吸，一邊轉動眼球，順時針10圈，逆時針10圈。
- 臉部不動，眼睛上下看10次，左右看10次。
保護眼睛多吃青江菜
日本蔬菜營養師立原瑞穗表示，維生素A有維持眼睛濕潤、保護網膜及角膜的功能，有效對抗VDT症候群（Visual Display Terminal，又稱電腦視覺症候群，俗稱電腦病）帶來的眼睛乾澀與疲勞。VDT症候群指的是長期盯著電腦、手機等顯示器螢幕所引起的眼睛、肩頸、手臂，甚至精神等異常現象。
常用3C產品的人，不妨在日常生活中多攝取青江菜等黃綠葉蔬菜，守護靈魂之窗。立原瑞穗表示，青江菜的維生素A是從β-胡蘿蔔素轉換而來，較不會帶給身體負擔；再加上植物性的維生素A會隨著尿液排出，可避免過量攝取導致頭痛、暈眩等問題。
改變光線，眼睛不過勞！
眼睛疲勞就像現代病一樣，在愛用3C產品的年輕人中相當常見。《照明を变えば目がよくなる》（暫譯：改變光線，眼睛就會變好！）作者、日本室內照明專家結城未來表示，眼睛老化其實在20幾歲後半就開始了，她認為，眼睛老化的關鍵在於「光線」！只要能注意以下3點，就可以減少「電腦病」所帶來的傷害：
- 螢幕畫面與室內照明的亮度不要差太大，否則容易帶給眼睛負擔。
- 調整適當的位置，不要讓燈光或太陽光直射螢幕，反射回來的光會使得眼睛不適。
- 螢幕擺在視線微微下方處，約水平面下方10∼15度。太高的話，造成眼瞼大大張開，使得眼睛水分散失而乾燥。
此外，結城未來也提供另外
護眼3對策消除眼睛疲勞
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護眼對策1：每10分鐘遠看一次
現代人電腦作業時間長，一整天眼睛直盯著螢幕看，使得焦距固定，調節水晶體的睫狀肌持續在緊張的狀態而感到疲勞。建議每10分鐘，稍微瞥一眼椅子或桌子的兩端，改變眼睛的焦距。
護眼對策2：小心使用眼藥水
市面上有些眼藥水含有防腐劑、刺激性高的添加物或是容易傷害結膜的血管收縮劑等。頻繁使用內含防腐劑的眼藥水，眼睛表面的細胞容易受損，加劇發炎或乾眼症狀。而且開封的眼藥水，即使冷藏保存，也只能維持1個月左右。最好依據眼科醫師開的處方籤購買。若想直接買開架式的話，挑選不含防腐劑，且與眼淚相同滲透壓的眼藥水為佳。
護眼對策3：補充護眼食材
葉黃素及玉米黃素會蓄積在眼睛的視網膜及水晶體，能夠吸收進入眼睛的紫外線或藍光，預防眼睛疾病產生，並且抑制水晶體與視網膜氧化。花椰菜、菠菜、青椒等綠黃色蔬菜，以及肝臟、蛋黃、 玉米、芒果等食物都含有葉黃素及玉米黃素，可預防眼睛疲勞並守護視網膜不受有害光的侵害。
【延伸閱讀】
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